O nas

Tomek Nowakowski

Tomek jest podróżnikiem i przewodnikiem turystycznym. Zajmuje się edukacją zdrowotną, praktyką tai chi, qigong i jogą. Jego pasją jest propagowanie prostych, naturalnych sposobów na zdrowie i większą równowagę w naszym codziennym życiu.

W wieku 16 lat zaczął trenować kilka odmian koreańskich sztuk walki. W trakcie studiów na wydziale turystyki i rekreacji poznańskiej AWF jego zainteresowania powoli ukierunkowały się w stronę sztuk „wewnętrznych”, na wschodzie określanych mianem „miękkich” sztuk walki takich jak Xing Yi,  Bagua i Tai Chi.

Przygoda z Tai Chi rozpoczęta w Poznaniu ( styl Yang ) trwa już 25 lat. W międzyczasie ćwiczył z Billem Helm w Taoist Sanctuary w San Diego, z Chrisem Luth z Pacific School of Tai Chi. Miał przywilej studiowania z takimi mistrzami jak Abraham Liu (San Diego) William Chen (Nowy Jork) i Herman Kauz (Escondido) – głównie krótszą wersję stylu Yang – formę Chen Man Chinga.
Zhineng qigong studiował z mistrzem Liu Jianshe.

Na wyspach hawajskich pracował w ośrodku dla ludzi chorych na nowotwory – Kokolulu Cancer Retreat, gdzie między innymi qigong używany jest do poprawienia stanu zdrowia pacjentów.
W Chinach studiował w ośrodku zhineng qigong na wyspie Hainan.
W Indiach zrobił uprawnienia nauczyciela jogi.
W Nepalu poznawał tajniki medytacji.

Przez 6 lat Tomek uczył Qigong i Tai Chi w swej szkole w Palm Springs w południowej Kalifornii.
Ostatnio, spędził łącznie ponad dwa lata wędrując po górskich ostępach,  przeważnie Ameryki Północnej, gdzie testował i eksperymentował z wieloma „technikami” pracy z ciałem i umysłem.
Rezultatem tych doświadczeń jest podejście niezwykle proste w formie,  gdzie nacisk położony jest na praktykę i odnajdowanie równowagi we wszelkich aspektach naszego codziennego życia.

Anastasia Nowakowska

Anastazja rozpoczęła praktykę jogi w roku 2005 pod kierunkiem Andreya Lappy, jednego z najbardziej znanych nauczycieli jogi w Rosji, Ukrainie i całym wschodnim bloku. Po kilku latach praktyki pojechała do Indii by kontynuować rozwój swej pasji bliżej źrodła. Od tego czasu, Riszikesz – niewielkie miasteczko znane jako światowa stolica jogi – stał sie jej drugim domem.

W Riszikeszu jej nauczycielami byli tacy mistrzowie jak Surinder Singh (hatha joga i Iyengar yoga), Usha Devi (senior Iyengar yoga teacher), Ashish Sharma ( hatha yoga + Iyengar), Yogi Vishvaketu ( Akhand joga, Kundalini, Sukshma Vyayama i hatha) i 105-o letni jogi Swami Yogananda Ji ( himalayan joga i Sukshma Vyayama). Poprzez lata studiów z hinduskimi nauczycielami Anastazja wypracowała swe własne, indywidualne podejście do praktyki jogi, skupiające się na prawidłowym ułożeniu ciała i użyciu asany nie tylko jako narzędzia do rozwoju fizycznego ale również pogłębienia aspektów energetycznych i umysłowych w praktyce jogi. Jej doświadczenie i regularna praktyka medytacji w tradycji buddyjskiej Vipassany jeszcze bardziej utwierdziła ją w podejsciu do wszelkich fizycznych techniki jogi jako narzędzi do pracy z umysłem, rozwoju świadomości, koncentracji, uwagi, siły woli i kultywowania stanu umysłu sprzyjającego doświadczaniu radości, wewnętrznej harmonii i kreatywności.

W roku 2012 Anastazja otworzyła w Riszikeszu szkołę jogi – Himalayan Yoga Academy, gdzie wraz z miejscowymi nauczycielami prowadziła zajęcia jogi, anatomii  i filozofii wykorzystując swą rozległą wiedzę w treningu przyszłych nauczycieli jogi

Przejdź do paska narzędzi